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  • La cannella è costituita dalla corteccia e dai rami essiccati di alberi appartenenti alla famiglia delle Lauraceaedi cui esistono due specie: la Cinnamomum zeylanicumoriginaria dello Sri Lanka e molto pregiata, e la Cinnamomum Cassia, cinese e qualitativamente inferiore. Povera di grassi e con kcal per g, la cannella è composta per lo più da zuccheri, proteine e numerose fibre.
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Nel peperoncino è la capsaicina a provocare la termogenesi e ad incentivare la riduzione dei grassi in eccesso. La presenza di cannella nel sangue accelera il metabolismo poiché richiede energia extra per essere metabolizzata.

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Cannella contro il Grasso Addominale In particolare sembrerebbe che il potere di termogenesi della cannella ha un particolare impatto sul grasso addominale, portando vantaggio a tutti coloro che lottano ogni giorno per avere la pancia piatta. Uno studio scientifico molto interessante è quello che è stato condotto da scienziati svizzeri e giapponesi e pubblicato su Nature Scientific Reports.

Lo studio coinvolgeva soggetti sani, sedentari, tra i 20 e i 50 anni di età.

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Cannella: la spezia che fa dimagrire e combatte il raffreddore - Starbene

Se siete a dieta e le possibilità di mangiare un bel dessert scarseggiano, provate ad aggiungere questa spezia ai vostri spuntini, potrebbe aiutarvi! Al caffè, allo yogurt!

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Quando Assumerla? In effetti ce ne sono alcuni!

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Questo ci porta spesso a mangiare anche quando non si è realmente affamati. Se state seguendo una dieta è molto importante tenere sotto controllo questo ulteriore aspetto.

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In questi casi evitate di racimolare tutti gli spicci che trovate e recarvi alla macchinetta più vicina! Consumate la cannella insieme ad uno spuntino sano e vedrete che sarà più facile evitare di sgarrare!

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Un consiglio spassionato? Abituatevi a consumarla anche prima di andare a dormire! Placherà la fame notturna e vi aiuterà a non svegliarvi per andare a mangiare nel cuore della notte!

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Ricordiamo tutti gli effetti positivi che ha la cannella sul metabolismo? Bene, usiamo il digiuno e il pre workout per sfruttarli al meglio!

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